很多长期有性生活的女性，生活之中总是会出现外阴部位的问题，其中有一部分女性就会出现外阴部位的瘙痒、红肿、疼痛，严重的还会导致女性出现坐立难安的问题，下面主要给大家介绍一下生活之中如何进行外阴炎的预防呢?
什么是外阴炎
外阴炎是由于病原体侵犯或受到各种不良刺激引起的外阴发炎，可独立存在，更多时与阴道炎、泌尿系疾病、肛门直肠疾病或全身性疾病并发，或为某些外阴疾病病变过程中的表现之一。临床表现为外阴皮肤瘙痒、疼痛、烧灼感甚至肿胀、红疹、糜烂、溃疡。
如何预防外阴炎
很多女性饱受阴道炎的困扰，但如果我们从生活细节多加注意，就有可能把阴道炎拒之门外。
1、养成健康的生活习惯：充足的睡眠，规律的饮食，多吃水果和蔬菜，适当的锻炼，缓解压力和紧张。
2、良好的卫生习惯：使用公用设施时多加注意，平时穿宽松棉质内裤，尽量不使用卫生巾和护垫，每日清洗外阴，但尽量少冲洗阴道。
3、注意避孕、治疗月经不调：人流后细菌容易滋生，如果月经月经过多、过长，阴道内的血液是细菌生长的最好温床，所以最好接受调经治疗，可选用现代口服避孕药。
总之，只要女性在生活之中做好预防的工作，自己就会免于患上外阴炎这种疾病，就自然不会受到这种疾病对于健康的侵害和威胁，这就需要女性多多的掌握一些预防的方法，从而可以预防自己在生活之中患上这种疾病。
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